29 de abril de 2020

Processos emocionais da quarentena

Tenho observado, desde que a pandemia foi declarada, a forma como estamos nos comportando diante do isolamento social. Como psicóloga, tenho lidado no meu cotidiano com […]
30 de março de 2020

Como manter a rotina e preservar a saúde mental na quarentena?

Manter a rotina é essencial neste momento tão particular que estamos vivendo, uma vez que sem certa sistematicidade nas nossas tarefas diárias podemos perder a noção […]
12 de fevereiro de 2020

Qual a diferença entre ansiedade e síndrome do pânico?

O Brasil tem a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros sofrem de […]
12 de fevereiro de 2020

6 distúrbios que podem afetar seu sono – e como lidar com eles

Quanto mais os benefícios do sono são aclamados pela ciência, mais devemos prestar atenção à qualidade dele Entre análises feitas em 2007 e 2017, foi possível […]
11 de fevereiro de 2020

Sintomas de Depressão: 13 sinais que você precisa conhecer

Sintomas de Depressão: 13 sinais que você precisa conhecer Sintomas de depressão, você sabe reconhecê-los? Depressão ou transtorno depressivo maior é um transtorno de humor comum, porém […]